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夏の肌ケア特集

「クーラー冷えの時期に♪夏にこそ入浴のススメ」



今の時期、冷房にあたる時間が多くなり、又暑いとつい冷たい飲み物や食べ物を多くとりがちで、
実は夏に身体が冷えている女性はとても多いのです。


夏の肌ケア特集

冷えると血のめぐりやリンパの流れが悪くなり、体も疲れを溜めやすくなります。
そんな夏の時期にこそしっかり湯舟につかりましょう。
ぬるめのお湯につかって体の芯から温まることで、疲労回復、血行が促進されることにより
新陳代謝がアップしてお肌のコンディションも良くなります。
また、ぬるめのお湯にゆっくりつかると、副交感神経が活発になり、
リラックス効果が得られ良質な睡眠にもつながります。

夏の肌ケア特集

夏に効果的な入浴方法


リラックスするのに最適な温度、38℃〜40℃のぬるめのお湯に20〜30分ゆっくりつかってください。


大切なポイント


入浴前後にたっぷりとお水を飲んで水分補給も忘れずに。


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