日本人は無類のお風呂好き！
なかでも温泉旅館や温泉旅行など、天然温泉にゆったり入るのは大人気ですよね。
地元に温泉がある方も多いと思いますが、その温泉、どんな種類なのかご存じですか？
温泉にも「泉質」という種類があり、それぞれ効果が異なります。
いったいどんな種類と効果があるのでしょうか。
火山と地震は怖いけど…日本は温泉大国！
温泉の多い日本では、古くから入浴文化が形作られてきました。
国中にたくさんの温泉があり、家庭でも入浴を楽しむこのスタイルは、世界的にみても大変珍しいことです。
温泉と豊富な水源で「入浴文化」が発展
日本の入浴文化のそもそもの始まりは、やはり天然温泉でしょう。
火山と地震は困りものですが、たくさんの温泉が日本人を癒してきました。
古くから一般庶民でも旅行として「湯治」に出かけるのが楽しみだったようで、日本人の温泉好きには長い歴史があります。
豊富な水源の後押しもあり、一般家庭でも湯船で入浴する「入浴文化」が発展。
日本独自の文化として根付いてきたのです。
自宅でもお風呂に入る習慣が完成
ただの水と温泉ではその成分も有効作用も異なります。
それでも自宅で温泉気分を、という気持ちが強かったようで、日本では自宅での入浴がすっかり習慣になりました。
温泉に近い水質を再現できないかという試行錯誤から「入浴剤」も発明され、今ではほとんどの家庭に湯船が普及しています。
温泉の種類はこんなにたくさん！
それでは、日本にある天然温泉についてご紹介しましょう。
各地それぞれにご当地温泉があるといった状態の日本ですが、その種類が分かればより温泉を楽しむことができますよ。
お湯の種類は「泉質」という
温泉のお湯の種類は「泉質」という言葉で表されます。
お湯に含まれる化学物質や天然成分は土壌によって異なり、色やにおい、肌触り、液性（酸性・アルカリ性など）、そして飲用する場合は味までさまざま。
現在は環境省によって「温泉法」が定められており、一定の基準を満たした温泉は「療養泉」として泉質を記載することが可能なのです。
温泉として入ることができる温かいお湯が湧き出していても、その成分が基準に満たなければ泉質名はつけられません。
泉質によって疾患の症状を和らげるとされる「泉質別適応症」があります。
温泉法では以下の10個の泉質が定められています。
1、 単純温泉
温泉水1kg中の溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg未満で、湧出時の泉温が25℃以上のもの。
刺激はマイルドですが、ph8.5以上のものは「アルカリ性単純温泉」といわれ、入ると肌がすべすべした感触になります。
泉質別適応症は自律神経不安定症、不眠症、うつ状態です。
2、 塩化物泉
温泉水1kg中に溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が塩化物イオンのもの。
非常にポピュラーで、日本の温泉の中では最も多い泉質です。
主成分が塩化ナトリウム（塩分）のため、飲用するとしょっぱい・苦い感じがします。
保温・循環効果に優れているため、別名「熱の湯」と言われています。
泉質別適応症はきりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症。
飲む場合は萎縮性胃炎、便秘。
3、 炭酸水素塩泉
温泉水1kg中の溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が炭酸水素イオンのもの。
皮ふを柔らかくするため、いわゆる「美人の湯」と呼ばれます。
泉質別適応症はきりきず、末梢循環障害、冷え性、皮膚乾燥症。
飲む場合は胃十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、耐糖能異常(糖尿病)、高尿酸血症(痛風)。
4、 硫酸塩泉
温泉水1kg中に溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸イオンのもの。
飲むと内臓が活性化するとされる、飲用におすすめの温泉です。
泉質別適応症はきりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症。
飲む場合は胆道系機能障害、高コレステロール血症、便秘。
5、 二酸化炭素泉
温泉水1kg中に遊雛炭酸(二酸化炭素)が1,000mg以上含まれているもの。
シュワシュワとした泡がたくさん体につく、発泡性の温泉です。
飲む炭酸水のイメージそのままで、海外では多いものの、日本では比較的珍しい泉質でしょう。
泉質別適応症はきりきず、末梢循環障害、冷え性、自律神経不安定症。
飲む場合は胃腸機能低下。
6、 含鉄泉
温泉水1kg中に総鉄イオン(鉄Ⅱまたは鉄Ⅲ)が20mg以上含まれているもの。
（炭酸水素塩型と硫酸塩型に分類される）
鉄を多く含み、お湯が赤褐色に見えるのが特徴です。
お湯の匂いも鉄さびのように感じる場合があり、主に飲用として使われます。
泉質別適応症は飲む場合として鉄欠乏性貧血症。
7、 酸性泉
温泉水1kg中に水素イオンが 1mg以上含まれているもの。
飲むと酸っぱく、傷がある状態でお湯につかるとしみるので注意が必要です。
殺菌効果が高く、ヨーロッパではほとんど見られない日本らしい泉質と言えます。
泉質別適応症はアトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、耐糖能異常(糖尿病)、表皮化膿症。
8、 含よう素泉
温泉水1kg中によう化物イオンが10mg以上含有するもの。
時間がたつと黄色く変色し、主に飲用するための温泉です。
日本はこの温泉のおかげで「よう素」の主生産国となっています。
泉質別適応症は飲む場合として高コレステロール血症。
9、硫黄泉
（硫黄型と硫化水素型に分類される）
温泉水1kg中に総硫黄が2mg以上含まれているもの。
温泉卵といえばイメージされるでしょうか。
卵の匂いのする温泉で、日本には比較的多いとされています。
皮ふの細菌やアトピー原因物質を取り除くと言われるほど殺菌能力が高いのが特徴です。
泉質別適応症はアトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、慢性湿疹、表皮化膿症(硫化水素型については、末梢循環障害が加わる)。
飲む場合は耐糖能異常(糖尿病)、高コレステロール血症。
10、放射能泉
温泉水1kg中にラドンが30×10-10キュリー以上(8.25マッへ単位以上)含まれているもの。
放射能というとちょっとビックリしてしまいますね。
でも、温泉に含まれる線量はごく微量で、むしろ健康効果があるとされています。
泉質別適応症は高尿酸血症(痛風)、関節リウマチ、強直性脊椎炎「など」。
どう違う？温泉と自宅の湯船
水道水と温泉の水の違いが最も大きいのですが、湯船の大きさによる差もあります。
湯船につかることで得られる「温浴効果」も、浴槽の広い温泉ならより一層高まることがあるでしょう。
お湯の量が多いと体を圧迫する力が強まるため、疲労回復や循環改善の効果は温泉に軍配が上がります。
ただし、入浴には大きな精神的なリラックス効果があります。
自宅でもシャワーだけでなく積極的に湯船につかると、忙しい毎日にメリハリがつくのでおすすめです。
入浴剤やバスソルトを活用しよう
自宅で完全に温泉の再現は難しいのですが、入浴剤やバスソルトを使うことで気軽に温泉気分を楽しむことが可能です。
これらを活用して毎日の入浴をもっと効果的にしましょう。
温泉系の入浴剤や「湯の華」
入浴剤には「温泉系」といわれるものがあります。
そもそも日本では、何とか自宅で温泉を再現できないかとう研究や、薬湯の研究で入浴剤が誕生しました。
温泉に含まれた化学物質を一定量含んだ入浴剤や、生薬成分などを配合した入浴剤を使うと、温浴効果を高めてリラックスすることができます。
入浴剤、バスソルトについてはこちらの記事を参照してください。
また、温泉の天然成分が結晶化した「湯の華」を利用するという楽しみ方もあります。
湯の華を溶かしても水道水が温泉になるわけではありませんが、一定の有効成分が含まれますし、温泉気分を味わうにはもってこいですね。
天然ミネラルたっぷりの「バスソルト」もおすすめ
日本の温泉で最も多いとされる「塩化物泉」ですが、その主成分は塩。
高濃度の塩浴は世界的にも健康増進効果があるとされ、お風呂の温浴効果を高めてくれます。
香りや色のついた入浴剤も楽しいのですが、よりシンプルに天然ミネラルの塩浴を楽しみたいなら、バスソルトをおすすめします。
バスソルトはヒマラヤ岩塩などが主成分の入浴剤で、湯冷めしにくくお肌の状態を整えてくれます。
皮ふからミネラル成分を補給する効果も期待できますので、日頃の疲れを癒したい方は試してみましょう。
まとめ
美肌の湯、熱の湯など、温泉の泉質はさまざまです。
温泉がたくさんある日本では、泉質で温泉旅行の目的地を決めるのも楽しみ方のひとつでしょう。
ひんぱんに温泉に行くことは難しいですが、入浴剤やバスソルトを使えば、毎日のお風呂で温泉気分を味わうことができますよ。
ぜひ楽しいお風呂のお供に活用してみて下さいね！
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商品画像
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|---|---|---|---|
| ブランド | Cure | Cure | Cure |
| 商品名 | Cureバスタイム 無香料 | Cureバスタイム フルーティローズの香り | Cureバスタイム フレッシュオレンジの香り |
| 特徴 | ヒマラヤで採れた100％ナチュラルな岩塩「ルビーソルト」を使用 | 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに華やかで贅沢な「フルーティローズ」をボトルに詰め込みました | 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに柑橘系の爽やかな「フレッシュオレンジ」をボトルに詰め込みました |
| タイプ | バスソルト | バスソルト | バスソルト |
| 内容量 | 500g | 500g | 500g |
| 販売価格 | 4,180円（税込） | 4,180円（税込） | 4,180円（税込） |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
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商品画像
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| ブランド | Cure | Cure | Cure |
| 商品名 | Cureバスタイム 無香料 | Cureバスタイム フルーティローズの香り | Cureバスタイム フレッシュオレンジの香り |
| 特徴 | ヒマラヤで採れた100％ナチュラルな岩塩「ルビーソルト」を使用 | 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに華やかで贅沢な「フルーティローズ」をボトルに詰め込みました | 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに柑橘系の爽やかな「フレッシュオレンジ」をボトルに詰め込みました |
| タイプ | バスソルト | バスソルト | バスソルト |
| 内容量 | 20g | 20g | 20g |
| 販売価格 | 275円（税込） | 275円（税込） | 275円（税込） |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
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