効果や使い方は?バスソルトでゆったり贅沢バスタイムを!

2021.02.18 バスタイム
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一日の終わりをゆったり湯船につかるとリラックスできて、体の緊張もほぐれますよね。そんなリラックスタイムのお供に使いたいのが「バスソルト」です。何も入れていないさら湯より、バスソルトを入れて入浴するだけで何倍も温浴効果を高めることができます。天然成分が溶け込んだお湯に包まれて、贅沢なバスタイムはいかがでしょうか。

バスソルトの原料や種類

バスソルトとはその名のとおり、湯船に入れる塩分が主成分の入浴剤のことです。天然成分から作られており、入浴することで様々な効能が得られます。

塩分を含んだ2種、含まない1種の計3種類

一般的に、バスソルトといえば塩分(塩化ナトリウム)が主成分の入浴剤です。原料は大きく分けて以下となります。

  1. 世界各地の岩塩、主にヒマラヤ岩塩
  2. 死海の塩(デッドシーソルト)
  3. 海水から作られたエプソムソルト(硫酸マグネシウム)

ヒマラヤ岩塩と死海の塩はまちがいなく「塩」ですが、エプソムソルトは「硫酸マグネシウム」のみに精製されているため、塩分は含みません。見た目が塩そっくりな入浴剤であること、原料が海水であることからバスソルトの区分に含めて扱われます。

シンプルにそれぞれの主成分だけで作られたバスソルトのほか、色や香りなどが楽しめるタイプもあります。お風呂でリラックスするにはぴったりですね。

主にヒマラヤ岩塩や死海の塩で作られた入浴剤ですが、塩分の全くないエプソムソルトもバスソルトの仲間です。それぞれの特徴をみてみましょう。

ヒマラヤ岩塩のバスソルト

ヒマラヤ山脈近辺で採取された岩塩で精製されたバスソルトのことで、ネパールやチベット、インド、パキスタンなどが主な原産国。海水がマグマの熱で蒸発し、その後地殻変動に約3億年も磨かれてゆっくり結晶化された塩です。

主成分はもちろん塩化ナトリウム(塩分)ですが、一般的な岩塩に比べてヒマラヤ岩塩は特にミネラル分が豊富なことで知られています。カラフルで様々な色がありますが、その色はミネラル由来。産地によって成分や色は異なります。

一般的なホワイトに加え、かわいらしいピンク、深い赤みのルビー、ブラックなどがあります。ピンクソルトの色は鉄分由来で、特に赤みの濃いルビーソルトは鉄分が非常に豊富。色が濃くなるほど含まれるミネラル分も多いので、バスソルトにはぴったりです。ルビーソルトとブラックソルトは硫黄の香りも楽しめ、まるで温泉につかっているような気分を味わうことができます。

死海の塩のバスソルト

アラビア半島にある死海は、海ではなく湖です。生物が確認できないほど濃い塩分濃度は海水の10倍とされ、その塩分の約5倍もの塩化マグネシウムが含まれます。塩化マグネシウムは豆腐を固めるときに使われる「にがり」です。

一般的な塩はなめるとしょっぱいのに対し、死海の塩はなめると苦いのが特徴です。これは塩化ナトリウムよりカリウムとマグネシウムの方が多く含まれているため。バスソルトとして使用すると、豊富なカリウムとマグネシウムが温浴効果を高めてくれます。

塩分を含まないエプソムソルト

バスソルトでありながら唯一塩を含まないのがエプソムソルトです。イギリスのエプソムで発見され、見た目が白くて塩そっくりなことからこの名がつきました。無味無臭の水に溶けやすい粉末で、100%「硫酸マグネシウム」という化合物でできています。

人工的に精製された化合物ですが、原料は海水です。硫酸マグネシウムは肌から成分が吸収されやすいことも特徴です。

温浴効果を高めるバスソルトの効能!種類によって使い分け

バスソルトにはお風呂に入ることで得られる「温浴効果」を高める作用があり、様々な効能があります。種類によって得意な効能は異なります。

主成分によって特徴が違うので、効果的に使いたい方は意識してみましょう

塩の効果を味方につけてポッカポカ

どのバスソルトも体を温めるのにはおすすめですが、ポカポカ効果は塩化ナトリウムが主成分のヒマラヤ岩塩が最も効果的です。入浴してから体が温まるまでが早く、お風呂上りも体温が冷めにくいのが特徴です。これは、お肌の表面に塩の結晶が残って膜を張ったようになり、まるでベールのように全身を包み込んでくれるためです。

塩化ナトリウムが溶けたお湯は「塩化物泉」という温泉と似ていますが、塩化物泉は別名「熱の湯」と呼ばれるほどのポカポカ効果。塩化ナトリウムの濃度が濃ければ濃いほど効果は高いとされています。寒さが気になるときは、ヒマラヤ岩塩のバスソルトを入れた湯舟でじっくり温まるといいでしょう。

死海の塩はデトックスに!スクラブとしても使える

塩化マグネシウムやカリウムを始め、豊富なミネラル成分が肌から吸収され、体内の不要な水分や老廃物を体の外に排出します。代謝がよくなり保湿効果も高いので、お肌の調子を整えたい人にむいています。パウダー状のものはスクラブとして直接マッサージに使うこともできます。

カリウムにはむくみを解消して体を引き締める効果もあるため、デトックスしたい人にはぴったりのバスソルトです。

エプソムソルトは抜群の発汗作用!肌に優しく風呂釜も傷めない

硫化マグネシウムに塩分は含まれないため、お肌が特に弱くて塩分に負けてしまう人でも使用できます。水道水の塩素を中和して湯あたりをまろやかにしてくれる特徴があり、赤ちゃんでも安心の成分です。他のバスソルトよりも水に溶けやすく不純物もないため風呂釜を傷めません。

マグネシウム純度が高く体内吸収が特に高いので、発汗作用がたいへん優れています。筋肉のこわばりを緩める作用が確認されているので、スポーツの疲れを癒したい人にもむいているでしょう。

バスソルトの使い方と注意点

バスソルトの成分は基本的に天然由来のため、製品によっては成分にばらつきが出ます。最適な効果を引き出すには使い方を守って湯舟に入れるのが鉄則です。注意書きをよく読んで適切に使用しましょう。

水分補給は忘れずに!

どの種類でも入浴による温熱効果を高めるため、汗をたくさんかくことになります。お風呂の後はもちろん、入る前にもしっかり水分補給をして下さい。体をより温めたい場合は常温か温かいノンカフェインの飲み物を用意しましょう。

残り湯は使えるの?各製品の注意書きはよく読んで!

ヒマラヤ岩塩は何億年もかけて生成される過程で、天然由来の化石や不純物が入っていることがあります。また、塩の結晶は溶けにくい特徴があります。商品によっては追い炊き、残り湯を洗濯へ利用できるものもありますが、使用後は必ず排水するようにしましょう。バスソルト専用の麻袋に入れて溶かしたり、洗面器で事前に溶かしてから加えるとスムーズに入浴することができます。

お肌が弱い人も安心

バスソルトにはお肌の潤いを保つ効果がありますので、お肌が弱い人も入浴後洗い流さずにそのまま出るのがおすすめです。
そのまま出るのに違和感がある場合は、シャワーなどで軽く流すのもいいでしょう。バスソルトで体のマッサージをする利用法もありますが、粒が大きいもので乱暴にこするのは厳禁です。必ずスクラブとして使用できることが明記されたものを利用しましょう。

まとめ

バスソルトはお風呂の効果を最大限に高める素晴らしい「お風呂の相棒」です。自宅で気軽に天然成分を楽しめるのが嬉しいですね。贅沢な気分になれるのはもちろん、健康のためにも大自然の恵みを活用しましょう!

商品画像
ブランド Cure Cure Cure
商品名 Cureバスタイム 無香料 Cureバスタイム フルーティローズの香り Cureバスタイム フレッシュオレンジの香り
特徴 ヒマラヤで採れた100%ナチュラルな岩塩「ルビーソルト」を使用 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに華やかで贅沢な「フルーティローズ」をボトルに詰め込みました 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに柑橘系の爽やかな「フレッシュオレンジ」をボトルに詰め込みました
タイプ バスソルト バスソルト バスソルト
内容量 500g 500g 500g
販売価格 3,800円(税抜) 3,800円(税抜) 3,800円(税抜)
詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る
商品画像
ブランド Cure Cure Cure
商品名 Cureバスタイム 無香料 Cureバスタイム フルーティローズの香り Cureバスタイム フレッシュオレンジの香り
特徴 ヒマラヤで採れた100%ナチュラルな岩塩「ルビーソルト」を使用 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに華やかで贅沢な「フルーティローズ」をボトルに詰め込みました 天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに柑橘系の爽やかな「フレッシュオレンジ」をボトルに詰め込みました
タイプ バスソルト バスソルト バスソルト
内容量 20g 20g 20g
販売価格 250円(税抜) 250円(税抜) 250円(税抜)
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